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Die Sache mit dem Kaffee
Gibt es für Sie auch nicht Schöneres? Wenn der Duft von frischem Kaffee morgens als Wachmacher für alle Sinne das Haus flutet oder am frühen Nachmittag Lust macht auf eine kleine Auszeit? Wenn röstfrische Kaffeebohnen gemahlen werden? Oder das kräftige Brodeln, wenn ein Espresso zubereitet wird? Für mich gibt es kaum etwas Beglückenderes als diese kleinen, beinahe sinnlichen Verwöhnmomente. Und dann der erste Schluck – am liebsten höllisch heiß und sündhaft schwarz oder vielleicht als schmeichelndes Schichtwerk aus Espresso und Milch. Das ist ein besonderer Moment: Zum Abschalten und Auftanken, zum anregenden Gespräch oder kreativen Nachdenken.
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Das gesunde Frühstück
Ein gesundes Frühstück gibt Power und Energie für den ganzen Tag. Es bildet sozusagen die Basis für unsere alltäglichen Unternehmungen. Ob wir arbeiten, die Schule besuchen, Sport treiben oder auf Abenteuertour gehen – jede dieser Aktivitäten fordert ein speziell zusammengestelltes Frühstück. Auch Schwangere sollten die besonderen Anforderungen an Ihre Ernährung bereits beim Frühstück berücksichtigen. Und dies wird sicher anders aussehen als beim älteren von Ehepaar nebenan. (Quelle: https://www.wissen.de/ein-gesundes-fruehstueck-als-start-den-tag)
BBQ 4.0 – Elektrisches Grillen!
Die Tage werden länger und wärmer. Nichts wie raus auf Terrasse und Balkon und ran an den Grill. Grillen ist längst eine Massen-Bewegung, Genuss und Geselligkeit pur, ja sogar eine Volkssportart, die einen eigenen Weltmeister krönt. Zur Grillsaison widmen wir uns mit BBQ 4.0 den schönsten Seiten des Grillvergnügens mit Stecker – dem elektrischen Grillvergnügen!
Smoothies – die Energiequelle.
Grüne Smoothies sind fein pürierte Zaubertrunks aus einem Standmixer. Sie bestehend aus süßen Früchten wie Äpfel oder Bananen, kraftvollem Pflanzengrün wie Salat oder Spinat und sauberem Wasser. Die Früchte verleihen dem Smoothie den angenehm süßen Geschmack und durch das Chlorophyll erhält er seine magisch-grüne Farbe. Bei der Zubereitung verwendet man die ganze Frucht, manchmal auch mit Schale und Kerngehäuse. Dadurch entsteht um einiges weniger Abfall als im Vergleich zu Säften. (Quelle: https://www.gruene-smoothies.info/gruene-smoothies/)