Beurer stress releaZerEntspannungshilfe durch Atemtraining

Beurer stress releaZer

Der Beurer stress releaZer ist in Kombination mit der kostenfreien beurer CalmDown App eine Entspannungshilfe durch Atemtraining vor. Dabei gibt das Gerät einen speziellen Atemrhythmus vor, wodurch die Widerstandsfähigkeit des Körpers in Stress- und Belastungssituationen gesteigert wird.

Der releaZer wird im Bereich des Zwerchfells platziert, eine Anwendung in liegender Position wird empfohlen. Aus drei Atemzyklen (10/12/14 Sekunden) wählt der Nutzer denjenigen, der am besten zum persönlichen Befinden passt. Ein Vibrationsmotor mit niederfrequenter Schwingung bewirkt eine Entspannung des Herzens und erleichtert das Herunterfahren. Zudem wird dem Anwender durch die Vibrationsimpulse signalisiert, wann ein- und ausgeatmet werden soll.

Ein zuschaltbarer Leuchtring pulsiert zusätzlich im eingestellten Atemrhythmus und fungiert als Stimmungslicht. Optional kann zur weiteren Entspannung eine Wärmefunktion an der Unterseite aktiviert werden. Eine optimale Wirkung wird bei einer täglich 30-minütigen Anwendung erzielt.

Über die App kann ein individuelles Übungsprogramm mit Erinnerungsfunktion erstellt werden. Die Trainingseinheiten können beispielsweise durch Musik und Licht personalisiert werden. Eine wöchentliche Bewertung des persönlichen Stresslevels sowie ein direktes Feedback nach jeder Übung helfen dabei, das eigene Stressempfinden zu analysieren und besser zu verstehen.