Die Deutschen wünschen sich im neuen Jahr weniger Stress, sagt die aktuelle Forsa-Studie zu den guten Vorsätzen für 2014, die die DAK-Gesundheit in Auftrag gegben hatte. „Mehr als jeder Zweite will in 2014 Stress abbauen, vor allem Frauen geben dies an (60 Prozent). Insbesondere die 30- bis 44-Jährigen stehen beruflich unter Strom. Zwei Drittel von ihnen möchte sich mehr entspannen. Mehr Zeit für Familie und Freunde wünschen sich immerhin 54 Prozent aller Befragten.“
Nach der Umfrage empfinden die meisten Menschen sowohl im Job als auch in der Familie Stress: Zeitdruck im Beruf sowie familiärer Streit und Ärger werden als stressigste Situationen genannt (51 und 44 Prozent). Doch auch gesundheitliche Sorgen setzen den Befragten zu (43 Prozent). „Vor allem Frauen geben an, in Stress zu geraten, um Beruf und Familie unter einen Hut zu bekommen“, erläutert Frank Meiners, Diplom-Psychologe bei der DAK-Gesundheit. Knapp jede dritte Frau hat zudem Konflikte mit dem Vorgesetzten.
Nun, da fällt uns doch in Menge ein für alle, die ab Januar Stress reduzieren bzw. regelmäßig Methoden und Möglichkeiten zur Entspannung nutzen möchten. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Massageauflage für den heimischen Sessel? Der klöppelt Verspannungen in Schultern Rücken sanft und stressfrei weg. Probieren Sie es aus!
