Medisana Massagerolle PowerRoll SoftTiefenvibration, Trainingsplan

Medisana Massagerolle PowerRoll Soft

Die Medisana Massagerolle PowerRoll Soft ist eine Massagerolle mit Tiefenvibration, zur Erholung und Regeneration der Muskeln. Die Rolle kombiniert Druckmassage durch Eigengewicht mit einer tiefenwirksamen Vibrationsmassage. Ein Effekt, der sofort spürbar und besonders für Einsteiger und Freizeitsportler geeignet ist, da die Intensitätsstufen der PowerRoll Soft im Unterschied zur PowerRoll Pro geringer sind und der Härtegrad Medium anstatt Hart ist.

Durch die Vibration wird vor allem das myofasziale Gewebe – die tiefliegende Muskulatur und deren bindegewebige Hülle – angeregt und die Durchblutung gefördert. Gerade in diesem Gewebe treten beispielsweise durch Überanstrengung oder einseitige Belastungen oftmals schmerzhafte Verhärtungen und Verspannungen auf.

Mit Hilfe eines übersichtlichen Trainingsplans kann die Medisana Massagerolle PowerRoll Soft sofort genutzt werden. Vier Programme unterstützen das Warm-up, den Muskelaufbau und die Regeneration. Die Übungen widmen sich den Bereichen Mobilität, Flexibilität, Balance und Kraft. Auf der mitgelieferten DVD werden sie ausführlich von den Experten Svenja Thoes und Andreas Dreitz erklärt und vorgeführt. Da die Massagerolle mit ihren vier Intensitätsstufen die Durchblutung der Muskulatur steigert, kann sie auch zum Warm-up eingesetzt werden.